MADRID RIO

Bueno, hoy me entere que desde el Parque Lineal del Manzanares (lugar habitual de mis entrenos) han inaugurado un enlace con el nuevo Parque Madrid Río. Para los que no conozcáis Madrid, este parque esta encima de la M-30, todo un larguísimo tramo desde el nudo sur hasta la casa de campo. Teniendo la posibilidad desde aquí de enlazar sin pisar la carretera, con el Parque tierno Galvan, La Casa de Campo y como no con el anillo ciclista, un lujo para los urbanitas.

La pena es que el parque no goza todavía de sombras, pero es un largo recorrido para poder rodar y realizar entrenos largos, su pista es ancha lo cual da para que ciclistas, patinadores, paseadores y demás especimenes de la capital y visitantes, puedan compartir trayecto.

Existen zonas de remojo, habilitadas con hamacas para disfrutar de un refresco en el caluroso verano madrileño, zona de columpios y otras zonas, entre ellas un laberinto de troncos donde poner a prueba la estabilidad (alguna noche aparecerá algun descalabrado seguro).

Lo bueno es que transcurre junto a nuestro río Manzanares (si, sucio, pero es nuestro) y cuenta con multitud de puentes donde poder dar la vuelta, es perfecto para ir por una margen del río y volver por la otra.

En mi caso, la idea era rodar unos 16Km así que tranquilamente agache la cabezota y a trotar, la verdad es que estuve bastante entretenido, entre hacer fotos y disfrutar de la novedad, cuando me quise dar cuenta estaba ya en Príncipe Pio, la vuelta igual bastante amena, pero los dos ultimos Km fueron de aúpa, entre el calor y el cansancio creí que no llegaba nunca.

Bueno os dejo unas fotillos del parque y el track de la ruta.

 

 TRAMO DE ENLACE JUNTO A M-30

TRAMOS ANCHOS

UNO DE LOS NUEVOS PUENTES

PINTURAS EN LOS PUENTES NUEVOS

 CRUZANDO UNO DE SUS PUENTES

ZONA DE REMOJO

PUENTE DE TUBO EN LA ZONA DE PIRAMIDES

ESTATUA CON UNA POSE UN POCO.......NO SE 

UN LUJO PASAR POR DEBAJO DEL PUENTE DE SEGOVIA

ZONA DE EQUILIBRIOS

 ZONA DEL PALACIO REAL

AL FONDO LA ESTACIÓN DE PRÍNCIPE PÍO

QUIEN DIRÍA HACE UNOS AÑOS QUE SE PODRÍA PASEAR POR AQUÍ

 PERFIL DE LA RUTA

TRACK DE LA RUTA

RUNING POR VALDEOLIVAS

Bueno después del palizon del día anterio, la intención era rodar suavito por los alrededores del pueblo........claro se me había olvidado que en el pueblo si vas hacia un lado bajas...con lo que a la vuelta toca subir, o bien subes (con lo que jode nada mas empezar), para luego bajar.

Bueno el caso es que me decidí por tirar para abajo y luego subir lo mas suavito que pudiese.

No hice fotos, pero os dejo el track y el perfil de la ruta.

 PERFIL DE LA RUTA

TRACK SOBRE EL TERRENO

RUTA DE EL ARDAL

En este puente de Agosto decidimos hacer una visita a nuestros amigos de Valdeolivas, a los que guardo un gran cariño ( fueron 5 años de nuestra vida allí). Bueno el caso es que nos acompañaron Luis y Raquel y creo que pasamos un bonito fin de semana en casa del gran Dani.

A mi me sirvió para entrenar y probarme y a ellos para descansar y hacer nuevas amistades, congeniaron genial, parecían que llevaban toda la vida allí.

Bueno la primera mañana me pire con Dani y mientras el daba un baño a los gusanos y alimentaba a las truchas del lugar, yo me fui a rodar un rato, la intención era rodar una horita, pero me calenté y decidí subir hasta la torreta de incendios que se encuentra en el monte de el Ardal..

Puff!!!! a que hora subí, al terminar la bajada, me entraron los siete males, creía que no llegaba nunca al río.

Bueno el caso es que después de 16 Km o lo que es lo mismo una horita y media de sudada, por fin llegue a mi gran querido río Guadiela y una vez estirado, me introduje en sus fresquitas aguas para recuperar mis maltrechas y doloridas piernas.

COMIENZO DE LA RUTA

BUENO PUES A EMPEZAR

 AL FONDO VALDEOLIVAS

TODA LA HOYA DEL INFANTADO

 MIS PELOS Y YO EN LA TORRETA

 

DANI MIRANDO SUS PECES Y YO PREPARADO PARA IR AL AGUA

TRACK SOBRE PLANO

TRACK EN 3D

PERFIL DE LA RUTA

OTRA VEZ EN MARCHA

Hola a todos después de un largo parón, debido a como muchos sabéis, a una pequeña hernia discal que me ha tenido ligeramente parado, por fin vuelvo a ponerme en marcha.

Para empezar, vuelta a subir a Peñalara y a Claveles, es una ruta muy repetida, pero necesitaba algo de confianza para probarme, así que a partir de ahora vuelvo ha estar medianamente activo.

Ahora toca preparar para luego poder afrontar con ciertas garantías la temporada invernal que el año pasado se me escapo viva por la puñetera hernia. 

Quisiera dar las gracias a todos los que me ha apoyado e interesado por mi salud, en especial a mi ojazos, mis hermanos, mi compi y su chica y como no a todos los amigos y compañeros de curro ( gracias Miguel por ese peaso de libro que me libero de la jaula del hospital).

 EN EL PARKING DE COTOS

 COBERTIZO O DEPOSITO DE AGUA

 CIRCO DE PEÑALARA

 CUMBRE DE PEÑALARA

 CLAVELES

JUNTO AL CARTEL DE CLAVELES